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5、干性肌肤可以选择添加了珍珠亮彩粒子的乳霜类隔离霜,利用光的效果遮掩毛孔、细纹等问题。对一些含脂肪过多的食物,如花生、核桃、芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制。夏天是运动的好时机,如果你想瘦身又怕胸部减掉了,不妨就来学习这组丰胸运动吧,它可以让你的胸部变大变紧实,还可以瘦臂瘦小腹哦。

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减肥功效:鸡蛋和番茄都是具有减肥功能的食物。8、游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效,对胸部发育有一定的帮助。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。作用部位:胸部、肩部、臀部面部朝上面躺下,然后弯曲双膝,双手各握住一个哑铃,抬起臀部使肩部保持在一条直线上,同时双臂在胸部上方推起哑铃,双臂落在身体两侧,保持不要落地的姿势,再次推起双臂,臀部落地后完成前面动作一次,重复十二次。

不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防癌症。功效:橄榄油不仅可以深层清洁肌肤,还能溶解彩妆,而且它温和不刺激,对皮肤伤害很小。3、双手抱臂经常将双手环抱于胸前的姿态,这样会加剧胸部的负担,而且环抱的动作很容易压迫胸部,时间一长也会使胸部越来越小。

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